Gesundheitssport

Gemeinsam mit viel Spaß fit und gesund bleiben

In unserem Kursangebot findet jeder das für sich passende Programm, für mehr Fitness und Gesundheit. Mit viel Spaß in der Gruppe und an der Bewegung trainieren wir unter professioneller Leitung. Unsere Kursleiter sind hervorragend geschult und können sich dank der kleinen Kursgröße, individuell auf die einzelnen Teilnehmer konzentrieren.

Schon nach wenigen Wochen regelmäßigem Training wird der Effekt spürbar:

Die Muskulatur wird gezielt gekräftigt, was zu einer Verbesserung der Körperhaltung und Bewegung führt. Dadurch wiederum werden die Gelenke entlastet und gestärkt.

Einige Kurse haben ihren Schwerpunkt im Bereich der Beweglichkeit und Entspannung. Hier werden verkürzte Muskelpartien gedehnt,  Wirbelsäule und Rücken mobilisiert sowie die Elastizität von Gelenken und Gefäße verbessert. Die konsequente Praxis hilft Verspannungen und Energieblockaden zu lösen und psychische Belastungen abzubauen.

Mehr Fitness bedeutet auch, dass Herzleistung und Stoffwechsel verbessert werden. Insbesondere die Kurse mit etwas mehr "Power", wirken hier sehr effektiv: Blutdruck und Cholesterinspiegel (LDL)  werden gesenkt - für deine gute Gesundheit!

Unser Kursraum

Unsere Kurse finden im Gesundheitsraum statt. Dieser befindet sich an der Rückseite unserer Vereinsggaststätte "Trattoria da Anthoni", links an der Terrasse vorbei. Einfach der Beschilderung folgen.

Parken: Hinter der Fritz Ulrich Halle (Badstr. 26) stehen ausreichend Parkplätze zur Verfügung.