Wir sind fit (50+)

Entlasten, belasten, Herz-Kreislauf-Training, Gutes für den Rücken, kräftigen, dehnen - ein ausgewogenes Programm für Frauen.

Wann:

Montags 19.00 - 20.00 Uhr

Wo:

in der Gemeindehalle

Übungsleiter :

Regina Mehltretter

Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining

Konditionsgymnastik mit Musik, funktionelles Dehnen und Kräftigen, Aerobic, Bauch-Beine-Po-Gymnastik. Verbesserung der Fitness, des Körpergefühls und Wohlbefindens und viels mehr für Frauen.

Wann:

Montags 20.00 - 21.00 Uhr

Wo:

in der Gemeindehalle

Übungsleiter :

Regina Mehltretter

 

Gymnastik 0 - 100

Bei motivierender Musik werden Bauch, Beine und der Po gestrafft. Die Muskulatur wird gezielt gekräftigt. Nach kurzer Zeit sind positive Veränderungen am Körper spürbar. Mehr Kraft und allgemeine Fitness. Jeden ersten Freitag im Monat arbeiten wir mit dem Pezzi-Ball.

Wann :

Freitags ab 8.50 Uhr - 9.50 Uhr

Wo:

Fritz-Ulrich-Halle

Übungsleiter:

Helga Fuchs

 

Montagsrunde - Gymnastik Männer

Jeden Montag von 20.00 - 22.00 Uhr sporteln wir in der Fritz-Ulrich-Halle

Wann :

Montags 20.00 - 22.00 Uhr

Wo:

Fritz-Ulrich-Halle

Übungsleiter:

Egon Klotz

Seniorentraining

Dem Alter ein Schnippchen schlagen! Die Wirbelsäule elastisch -  die Gelenke jung zu erhalten, Yoga-Übungen. Pezziball jeden ersten Dienstag im Monat, Venentraining, ein abwechslungsreiches Programm für die älteren Frauen und Männer.

Kommen Sie einfach vorbei, wir würden uns freuen

Wann :

Jeden Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr (70+)

Jeden Dienstag 20.00 - 21.00 Uhr (60+)

Wo:

Gemeindehalle

Übungsleiter:

Silvia Kriesten

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